???

Stress, Belastung und das Bedürfnis nach mehr innerer Balance begegnen uns in ganz unterschiedlichen Kontexten: im beruflichen Alltag genauso wie in Auszeiten und Retreats.

Mit über 10 Jahren Erfahrung in verschiedenen Unternehmen und meiner Arbeit als Beraterin für mentale Gesundheit verbinde ich zwei Welten:

• die klare, lösungsorientierte Sprache der Arbeitswelt

• die tiefe, achtsame Herangehensweise im Retreat-Kontext.

So entstehen massgeschneiderte Konzepte, die nicht an der Oberfläche bleiben, sondern spürbar wirken – egal, ob im Teammeeting oder in der Yoga-Shala.

Individuell auf Dich & Deine Lebenssituation abgestimmt

Mein Angebot

Für Retreat-Anbieter

Stress ist bereits fester Bestandteil Deines Lebens und Du möchtest das Thema ganzheitlich angehen?

Wir beginnen mit DIR und DEINER aktuellen Lebenssituation: Gemeinsam identifizieren wir Deine individuellen Stressauslöser sowie Stressverstärker und erarbeiten Strategien & Tools, die für DICH passen. Im Fokus stehen dabei DEINE Stärken, DEINE Persönlichkeit, DEINE Ressourcen & DEIN ganz persönlicher Weg zu einem gesunden Umgang mit Stress & Beruf.

Du erhältst:

_____________________________________________________________

Umfassende Erfassung des Ist-Zustandes + Analyse Deiner persönlichen Stressauslöser

6 x 60 Minuten 1:1 Beratung abgestimmt auf Deinen Kalender

Individuelles Workbook für Deine Stressthemen

Auf Dich zugeschnittene Tipps & Tools

Persönlicher Plan für Deinen gesunden Umgang mit Stress & Beruf

Support auch zwischen den Sitzungen

______________________________________________________________

Dauer: 6 Sitzungen im Zeitraum von 3 - 5 Monaten

Kosten: 855 CHF

Für Unternehmen & Organisationen

Du möchtest beginnen Deine mentale Gesundheit zu priorisieren?

Wir widmen uns gezielt einem Stress-Thema, welches Dich aktuell beschäftigt. Der Fokus liegt darauf, Dir individuelle Ansätze zu bieten, die Du sofort in Deinem Alltag umsetzen kannst.

Dein Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstbestimmung und Lebensfreude!

Du erhältst:

___________________________________________________________

Umfassende Analyse Deiner persönlichen Stressauslöser

60 Minuten 1:1 Beratung

Auf Dich zugeschnittene Tipps & Tools

Persönlicher Plan für Deinen gesunden Umgang mit Stress & Beruf

___________________________________________________________

Dauer: 1 Sitzung (60 Minuten)

Kosten: 140 CHF