Mentale Gesundheit
im Arbeitsalltag stärken
Alexandra Schräder
Beraterin | Trainerin | Speakerin
Formate & Leistungen
(DE und ENG)
Formate & Leistungen
(DE und ENG)
Wege der Zusammenarbeit
Referenzen
Mögliche Themenschwerpunkte
Stress souverän managen: Für einen klaren Kopf, mehr Energie und nachhaltige Leistungsfähigkeit
Resilienz & Achtsamkeit: Innere Stabilität, Präsenz und Fokus im Arbeitsalltag stärken
Mental Health at Work: Das 1x1 für mentale Gesundheit am Arbeitsplatz
Digital Balance: Gesund bleiben in einer Welt voller digitaler Reize
Umgang mit psychischer Belastung im Arbeitsalltag: Früherkennung und konstruktiver Umgang
Weitere Schwerpunkte: In Absprache
Gesunde Mitarbeitende sind die Grundlage für nachhaltige Leistungsfähigkeit, erfolgreiche Zusammenarbeit und eine starke Unternehmenskultur.
Gerne bespreche ich mit Ihnen, welche Formate und Massnahmen Ihre Organisation dabei am wirksamsten unterstützen.
Über mich
Als Expertin für psychosoziale Gesundheitsförderung unterstütze ich Organisationen dabei, mentale Gesundheit nachhaltig und wirksam im Arbeitsalltag zu verankern: praxisnah, präventiv und anschlussfähig an bestehende Strukturen.
In meiner heutigen Arbeit konzipiere und begleite ich Workshops, Impulse und Beratungsformate für Unternehmen und Organisationen im Bereich mentaler Gesundheit, Stressbewältigung, Resilienz sowie der gezielten Stärkung persönlicher und organisationaler Ressourcen. Je nach Ausgangslage arbeite ich mit klar strukturierten Formaten oder entwickle passgenaue Lösungen auf Basis einer fundierten Standortbestimmung.
Zuvor war ich über zehn Jahre in unterschiedlichen Rollen innerhalb komplexer Organisationsstrukturen tätig, unter anderem bei der adidas AG (DACH & Europe) sowie bei der Weleda AG. Diese Erfahrung ermöglicht mir eine tiefe Innenperspektive auf Dynamiken, Anforderungen und Belastungsfaktoren moderner Arbeitswelten.
Was meine Arbeit auszeichnet, ist die Verbindung aus fundierter psychosozialer Fachlichkeit, organisationaler Erfahrung und einem analytisch fundierten Vorgehen. Daraus entstehen alltagstaugliche, ressourcenorientierte Lösungen, die realistisch umsetzbar sind und langfristig Wirkung entfalten.
Über mich
Als Expertin für psychosoziale Gesundheitsförderung unterstütze ich Organisationen dabei, mentale Gesundheit nachhaltig und wirksam im Arbeitsalltag zu verankern: praxisnah, präventiv und anschlussfähig an bestehende Strukturen.
In meiner heutigen Arbeit konzipiere und begleite ich Workshops, Impulse und Beratungsformate für Unternehmen und Organisationen im Bereich mentaler Gesundheit, Stressbewältigung, Resilienz sowie der gezielten Stärkung persönlicher und organisationaler Ressourcen. Je nach Ausgangslage arbeite ich mit klar strukturierten Formaten oder entwickle passgenaue Lösungen auf Basis einer fundierten Standortbestimmung.
Zuvor war ich über zehn Jahre in unterschiedlichen Rollen innerhalb komplexer Organisationsstrukturen tätig, unter anderem bei der adidas AG (DACH & Europe) sowie bei der Weleda AG. Diese Erfahrung ermöglicht mir eine tiefe Innenperspektive auf Dynamiken, Anforderungen und Belastungsfaktoren moderner Arbeitswelten.
Was meine Arbeit auszeichnet, ist die Verbindung aus fundierter psychosozialer Fachlichkeit, organisationaler Erfahrung und einem analytisch fundierten Vorgehen. Daraus entstehen alltagstaugliche, ressourcenorientierte Lösungen, die realistisch umsetzbar sind und langfristig Wirkung entfalten.
ALEXANDRA SCHRÄDER
Gesunder Umgang mit Stress & Beruf
Stressmanagement & Burnout-Prävention
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